5 cvikov na rozvoj flexibility a strečingu chrbta.

Odporúčané články

5 minút pre vaše ramená: jednoduchá technika, ktorá obnovuje pohyblivosť a krásne držanie tela
Krása a zdravý životný štýl

5 minút pre vaše ramená: jednoduchá technika, ktorá obnovuje pohyblivosť a krásne držanie tela

5 cvičení pre ramená a hrudnú oblasť: ranné cvičenie zo svoriek a napätia
Krása a zdravý životný štýl

5 cvičení pre ramená a hrudnú oblasť: ranné cvičenie zo svoriek a napätia

6 seated abs exercises: burn fat and tighten your tummy
Krása a zdravý životný štýl

6 seated abs exercises: burn fat and tighten your tummy

Ergonómia remesiel: pletenie, vyšívanie, šitie bez únavy
Krása a zdravý životný štýl

Ergonómia remesiel: pletenie, vyšívanie, šitie bez únavy

10 cvikov v stoji pre štíhle brucho a pás - bez skákania alebo drepovania
Krása a zdravý životný štýl

10 cvikov v stoji pre štíhle brucho a pás - bez skákania alebo drepovania

Večerný rituál pre vaše nohy. Základné cvičenia na uvoľnenie celého tela.
Krása a zdravý životný štýl

Večerný rituál pre vaše nohy. Základné cvičenia na uvoľnenie celého tela.

5 najlepších kardio cvičení v sede na stoličke: schudnite a buďte zdraví bez nadmerného cvičenia
Krása a zdravý životný štýl

5 najlepších kardio cvičení v sede na stoličke: schudnite a buďte zdraví bez nadmerného cvičenia

Zbavte sa vrások na chrbte: 3 jednoduché cviky
Krása a zdravý životný štýl

Zbavte sa vrások na chrbte: 3 jednoduché cviky

Prečo je dôležité pokračovať v chôdzi aj po 45. roku života a ako začať správne?
Krása a zdravý životný štýl

Prečo je dôležité pokračovať v chôdzi aj po 45. roku života a ako začať správne?

Zaspíte do 5 minút: 9 overených spôsobov, ako rýchlo zaspať, spať pokojne a zobudiť sa svieži
Krása a zdravý životný štýl

Zaspíte do 5 minút: 9 overených spôsobov, ako rýchlo zaspať, spať pokojne a zobudiť sa svieži

Namiesto octu a sódy bikarbóny pridávam tento lacný prášok. Vodný kameň zmizne z kanvice ako mávnutím čarovného prútika.
Domácnosť a záhrada

Namiesto octu a sódy bikarbóny pridávam tento lacný prášok. Vodný kameň zmizne z kanvice ako mávnutím čarovného prútika.

Kupujem ich vo veľkom množstve a predavačka sa na mňa pozrela s nesúhlasom: najlepšie spôsoby použitia tabliet do umývačky riadu.
Domácnosť a záhrada

Kupujem ich vo veľkom množstve a predavačka sa na mňa pozrela s nesúhlasom: najlepšie spôsoby použitia tabliet do umývačky riadu.

Prečo by sa voda nemala variť dvakrát: presvedčivý dôvod
Domácnosť a záhrada

Prečo by sa voda nemala variť dvakrát: presvedčivý dôvod

Pridajte čajovú lyžičku do pohára teplej vody. Začnete si zapínať opasok o jeden otvor ďalej.
Krása a zdravý životný štýl

Pridajte čajovú lyžičku do pohára teplej vody. Začnete si zapínať opasok o jeden otvor ďalej.

To je všetko, ani vrecia už nie sú potrebné. „Tento spôsob mrazenia mi poradil sused a ušetril mi veľa miesta a času – rada sa oň podelím.“
Domácnosť a záhrada

To je všetko, ani vrecia už nie sú potrebné. „Tento spôsob mrazenia mi poradil sused a ušetril mi veľa miesta a času – rada sa oň podelím.“

Prečo by ste nemali jesť včerajšie cestoviny – teraz už nemusíte variť vopred
Krása a zdravý životný štýl

Prečo by ste nemali jesť včerajšie cestoviny – teraz už nemusíte variť vopred

Mačky sa hnevajú, keď zostanú samé: nielenže sú ignorované, ale je to oveľa horšie.
Domácnosť a záhrada

Mačky sa hnevajú, keď zostanú samé: nielenže sú ignorované, ale je to oveľa horšie.

Komentáre