
Krása a zdravý životný štýl

Zaspávať rýchlo nie je len o „pevnej vôli“. Keď si osvojíte pár jednoduchých techník a upravíte večerné návyky, telo aj hlava sa vedia prepnúť do pokoja prekvapivo rýchlo. Tu je 9 praktických postupov, ktoré môžete skúsiť už dnes večer – bez zbytočných komplikácií.



















